大家会因为抗拒上班而影响睡眠吗

我人生前二十几年睡眠一直非常好，哪怕是毕业写研究生论文，面对着不管不问的导师，自己抠框架抠理论整天崩溃，都没影响过睡眠。最近一个多月的工作日早上很容易醒，一醒就再也睡不着，入睡倒是没有什么问题，但无论几点睡，早上五六点就醒了，然后闭目到七点半、八点起床，白天因为睡眠不足就很疲惫。

这个现象越来越严重，越醒越早，次数也越来越多。今天半夜两点多醒了，一直到现在都睡不着，我努力调节心态了，但就是很难放松，一想到要上班就睡不着，睡不着又开始担心上班精神不好就焦虑，恶性循环。

平心而论我的工作不算压力很大，在一线城市这个工作时长和工作压力算不错的了，身边同事有几个都是从大厂“逃来”养老的，同事相处很好，上级和主管也很好，工作内容也比较上手，但工作内容涉及创意和执行难免会比较痛苦。爸爸妈妈很关心很爱我，男朋友很好。但越是这样，我越觉得自己没用，越觉得自己不应该因为这一点点小压力影响睡觉、工作、生活，觉得自己抗压能力很差，觉得爸爸妈妈、男朋友对我这么好，我不能好好工作努力赚钱，反而抗拒工作。

另一方面，我又真的非常抗拒上班，想到上班就很难受。我睡不着让自己放松的时候一般是回忆之前去青海湖去荒漠去海边的记忆，或者想象自己像林克一样在海拉鲁大陆的草地上奔跑，我想在能看见星星的地方睡觉，最大的愿望是有一个带小院子的房子。

我好想做一个自由自在的小鸟啊。