不知道你说的心理疾病指的是什么。这个世界总不会顺着一个人的意，你需要尽力去融入这个世界。独自一个人的时候不要想太多事情，去找一项感兴趣技能去学习，慢慢来

建议先调整好自己的状态吧~可以多出去转转接触不一样的人~会有不一样的美