大家都是怎么忍住在工位上一坐几个小时不起来的？

互联网行业，发现大多数的同事基本在工位坐一上午或一下午都不带起身走走的，还有同事将烧水壶直接放桌上省去了打开水的时间，这几天仔细留意了隔壁一排小哥哥，有同事下午五小时就起来了一次，，，

作为一个码农，每次在座位上最长工作一小时就要起来走走，打打开水跑跑厕所，坐着时间长了码代码看技术文档思考久了脑袋就晕了，不然就是腰也疼脖子也疼，每次起来都要活动个五六分钟，与同事相比真的是起来次数太多了，害怕被领导抓到说自己在划水摸鱼，但真的坐不住啊，就很好奇大家是如何坐的住那么久不动的啊