上班之后感觉自己充满了负能量

以前只有九十斤，每天坚持运动所以身体也很好，晚上还能十点半就睡觉，虽然心情不怎么样但是整体还是不错的。

自从上班以来，经常要加班，压力也很大，所以没事就把吃东西当成自己的放松时间。

因为不知道什么时候要加班，不知道什么时候有紧急任务，自己能力又不行，总是没办法很好地解决工作，所以心总是悬着，休息也休息不好。

现在身体上腰酸背疼颈椎也不舒服，还胖了二十多斤，还满肚子抱怨，都不怎么敢跟别人聊天，一张嘴抱怨就会从身体里冒出来。感觉自己迫切需要一个发泄的渠道，但是我也完全理解没人会一直听自己的抱怨，因为接收负能量是大家都讨厌的事，因为一些原因也不能辞职，现在真不知道怎么办了