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我掌握了社交密码

本人作为常年重度社恐患者,终于在研一这一年掌握了不再社恐的秘诀。这个密码简而言之就是一句话:“抢到主动权”。适用范围包括但不限于:吵架,pre,遇到陌生人。


1.陌生人。很多时候社恐的来源是被凝视。曾有一次去学院,遇到了一大堆站在一起讲话的学弟学妹。在我接近他们的时候他们全部停下来了讲话并一起看着我。(这种时候如果是以前的我会浑身不自在,低着头快速经过他们)


但我,直视,他们每一个人的眼睛,并且大声打了个招呼“嗨!”。这个操作突然化被动为主动,让在场所有人都愣住了,一个学妹茫然的也给我招招手说嗨。我刚刚穿过所有人之后听见她小声问其他人说,这是你学姐吗。我头也不回的大声说不是哦(真女人从来不看背后的爆炸),后面爆发雷鸣般的笑声。


2.pre。站在讲台上的自己同样是被讲台下的人凝视(自己or自己的ppt)。大家在等待你的讲解,自己or自己的ppt是被审视的对象。


这个时候,如果你抛出一个问题,和场下人形成互动,你就成了审视其他人的人。例如你可以说,我们协会最小的人出生于xxxx年,这位同学举个手让大家认识一下吧;或者,这个问题我和xx同学已经交流过了(眼神注视那位同学);再或者,介绍某个产品的时候问,大家都知道我们学校的xx吗,知道的举个手。


3.吵架。很多人会有,吵架完了,感觉吵架没发挥好的体验。这一点解决方案同样很简单,之所以吵架这么气,是因为你不断在回答对方的问题,你是被凝视的对象。


(在你真正不理亏的时候!)如果你迅速将局势扭转为,你来审问别人,你问其他人答,最终越来越气的就会是对方。转变方式例如:在对方叭叭的时候无视他说了什么,自己抛出一个问题,那请你解释一下xxx是怎么回事?【当然这一点只适用于大家都是文明人,你是为了解决问题而争吵。对方单纯的骂脏话爽口就别浪费自己时间了】


4.掌握主动权这一点上,可能字面上看起来很可怕,但其实只要努力迈出一步,后面就立刻轻松。这种正反馈会给你带来越来越多的正面体验,直到你能够轻松的完成这样的步骤,那么这便是社交恐惧的终结,社交牛逼的开始。希望所有,和以前的我一样的小伙伴,能有所收获。

发布时间:2021年10月25日
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我来说两句…
共 18 条评论
认错认怂不认输 北京大学·2022届
你讲的很有道理!感觉其实就是要学会把自己从尴尬又紧张的情绪中解放出来 从容因对并且把对方拉入自己的气场里 就会slay全场
2021年10月26日 回复
宇宙奶芋波 认错认怂不认输: “拉入自己的气场”就是这样!自己的气场也会随着不断的正反馈变得越来越强!
2021年10月26日 回复
i青草味阳光 天津工业大学·2022届
好生动的例子!可是我有一个疑问,我是社牛社恐反复横跳,尤其是那种刚开学大家互相不认识的时候,我特别社牛。但同时我又是一个高敏感人,社牛的时候我能清晰的感觉到,个别人因为我带给他们压迫感,感到不舒服了,我就容易不忍心,然后慢慢陷入社恐,我感觉我的这种不忍心好像是一个更严重的问题。
2021年10月26日 回复
宇宙奶芋波 i青草味阳光: 诶,这我得想想了(因为我刚刚进入社牛初级阶段,还不足以对别人产生压迫。我会再和身边人讨论一下的,谢谢你提供的观点!
2021年10月26日 回复
笨笨狗
哇,感觉要加精,好帖子
2021年10月26日 回复
不翔龍 对外经济贸易大学·2022届
如果你有理有据,对方又选择沉默不语呢,好像自己就是一个小丑,感觉很不好。
2021年10月26日 回复
小e先生 海南大学·2022届
我也真的 很讨厌别人凝视我
2021年10月26日 回复
漫步人生
吵架这个真的很对!我还在练习。那就是不要回答对方,而是问对方问题。
2021年10月26日 回复
执笔与白 四川大学·2022届
学到了,我每次都是被动的那个
2021年10月26日 回复
魂斗双截龙弟 天津理工大学·2022届
很好 我学习了
2021年10月26日 回复
王大贵 伦敦政治经济学院·2022届
lz真棒!又善于观察又善于总结!
2021年10月26日 回复
文弱书生刘某 合肥工业大学·2022届
厉害!掌握主动权原来是这个意思,楼主给我们举了超级具体的例子
2021年10月26日 回复
王乐语 波士顿咨询公司·项目兼职助理
对 就是控场能力 掌握主导权
2021年10月26日 回复
吃可爱多长胖的 格拉斯哥大学·2022届
听起来不错,get了!
2021年10月26日 回复
宇宙奶芋波 吃可爱多长胖的: 能有帮助真是太好啦!(抱住
2021年10月26日 回复
___
忽然觉得,仿佛也可以迁移这个经验到面试上?
2021年10月26日 回复
朱子晋 银华基金管理公司·暑期实习生
是这样!!
2021年10月26日 回复
薛定鹅 西南大学·2022届
我学习✊🏻
2021年10月26日 回复