我掌握了社交密码
本人作为常年重度社恐患者,终于在研一这一年掌握了不再社恐的秘诀。这个密码简而言之就是一句话:“抢到主动权”。适用范围包括但不限于:吵架,pre,遇到陌生人。
1.陌生人。很多时候社恐的来源是被凝视。曾有一次去学院,遇到了一大堆站在一起讲话的学弟学妹。在我接近他们的时候他们全部停下来了讲话并一起看着我。(这种时候如果是以前的我会浑身不自在,低着头快速经过他们)
但我,直视,他们每一个人的眼睛,并且大声打了个招呼“嗨!”。这个操作突然化被动为主动,让在场所有人都愣住了,一个学妹茫然的也给我招招手说嗨。我刚刚穿过所有人之后听见她小声问其他人说,这是你学姐吗。我头也不回的大声说不是哦(真女人从来不看背后的爆炸),后面爆发雷鸣般的笑声。
2.pre。站在讲台上的自己同样是被讲台下的人凝视(自己or自己的ppt)。大家在等待你的讲解,自己or自己的ppt是被审视的对象。
这个时候,如果你抛出一个问题,和场下人形成互动,你就成了审视其他人的人。例如你可以说,我们协会最小的人出生于xxxx年,这位同学举个手让大家认识一下吧;或者,这个问题我和xx同学已经交流过了(眼神注视那位同学);再或者,介绍某个产品的时候问,大家都知道我们学校的xx吗,知道的举个手。
3.吵架。很多人会有,吵架完了,感觉吵架没发挥好的体验。这一点解决方案同样很简单,之所以吵架这么气,是因为你不断在回答对方的问题,你是被凝视的对象。
(在你真正不理亏的时候!)如果你迅速将局势扭转为,你来审问别人,你问其他人答,最终越来越气的就会是对方。转变方式例如:在对方叭叭的时候无视他说了什么,自己抛出一个问题,那请你解释一下xxx是怎么回事?【当然这一点只适用于大家都是文明人,你是为了解决问题而争吵。对方单纯的骂脏话爽口就别浪费自己时间了】
4.掌握主动权这一点上,可能字面上看起来很可怕,但其实只要努力迈出一步,后面就立刻轻松。这种正反馈会给你带来越来越多的正面体验,直到你能够轻松的完成这样的步骤,那么这便是社交恐惧的终结,社交牛逼的开始。希望所有,和以前的我一样的小伙伴,能有所收获。