😞有没有和我一样极度抗拒投简历的（不敢投）

如题，总觉得自己的简历不太好（事实确实不太好），但已经改了好几十次了，可能找的人也不是这个行业的所以改得也不怎么样，学校的career center比较水，每次看我的简历都说很完美，没什么要改的，但内行人一看就是不行的很鸡肋。总之对自己的简历很不自信，导致总是不敢投简历。

尤其是社招，更加艰难。都要看工作经验，之前是工作年限没满 参加招聘会hr觉得我找工作很尴尬，校招又不能参加，社招年限又不够。现在是很难找到工作经验匹配的，之前的工作方向很小众，现在投看都要3年工作经验的，根本没有，导致我更不敢投简历。

去年一整年没有投过简历，今年鼓足勇气投了2家（参加招聘会的不算）。有些好不容易看到要求上没有明显不符的但还是碍于觉得简历要修改但不知道怎么改的矛盾中 还是没投出去。

去年最严重的一次是，朋友内推了一个岗位，由于是强推，只要我给了简历基本面试就能过，但我还是觉得自己简历不行没敢投出去。今年稍微好点，同一个朋友问我要简历帮我内推我敢于发出去了，但是自己投还是没勇气。我该怎么克服呢？有时候想投简历但由于觉得不完美内心极度抗拒然后就会去做别的事情转移注意力，不停逃避，直到过了好几周岗位应该也都招好人了。。

这该怎么克服呢，这是不是一种心理疾病。。