在实习工作中提高不了专注力、状态不好怎么办？

不妨试试这几个办法：

1、跟比你早来的实习生当朋友，把TA看作你的老师，跟TA取取经，除了工作，甚至可以八卦员工们的小兴趣小爱好；

2、茶余饭后可以买奶茶之类的，给老员工也买。你送奶茶的时候再尴尬，表现出讨好的再明显，人家也会接纳的，这会拉近关系，以后对你工作上的失误也会有更大的宽容度；

3、记不住，就拿本本子用笔写下来。每天都写To Do List，早上上班先打开本子，看一下今天的任务，然后及时把完成的划掉，把新接到的任务加上。每天下班前看着to do list复盘一遍，看看完成的任务里面有哪些是要改进的，另外脑袋里思考一下，还没有完成的任务明天怎么处理，按照什么时间处理。养成这个习惯。

4、比别人早点到，所谓笨鸟先飞，勤奋总没有错。万一，哪天你的老师早高峰堵车堵在路上，而有个急事要找人帮忙，这时候你已经到公司了，那你可就成为救火队员了，从此别人就记住你了。

5、任务完成后没事做，积极的问老师有什么事情可以帮忙的，甚至可以问另一个实习生有什么事可以帮忙，不要觉得不能帮平级的人忙，任何场景都是你学习的机会。

6、歌星之所以上台不紧张，不仅仅是他们有天赋有自信，更多的是背后的辛劳付出不断练习。如果上班总因为紧张提升不了专注力，那就下班回家把第二天梳理好的任务，或者要汇报的东西提前演练N遍。不懂就积极找帮忙，找室友、找父母、找老师，或者上网找我都行。关键是要知道你背后有个智囊团在帮你，再加上你自己不断的练习，会改善很多。