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刚毕业,月薪15k,抑郁+焦虑

传播学出身,今年刚毕业。自媒体行业,主要做中视频。入职后没多久就摸通这个行业的逻辑了,所以上手挺快。再加上自己笔力很好,到现在负责的账号已经300w粉丝了。账号每月固定收益7w左右,工资也跟着涨到了10-18k。


说实话,这份工资在重庆已经算很高了,开始的两个月我会很开心,甚至不知道该怎么花(大学一直过的穷日子)。


但是时间越久,你面对的创作压力就越大,感觉每天醒来都要从自己脑袋里挖出点什么来。朋友和家人都无法理解,因为这份工作甚至不用去上班打卡,他们觉得简直太好了。


过程的心态变化就不赘述了,到现在已经变成了早上浑浑噩噩醒来,用一种焦虑的心态写作,每天晚上喝酒熬夜,会经常跑出去乱花钱,已经连续三个月月光了。


前段时间查出了抑郁+焦虑,现在每天晚上都要吃阿戈美拉汀,会感叹自己居然成了精神疾病患者。


账号的成长很好,粉丝越来越多。当然,我的痛苦也越来越深。


我或许是个多愁善感的人,但我的抑郁绝对不是消极情绪导致的。我和很多抑郁患者接触过,他们的痛苦来源于对自我的认知,譬如觉得自己不够好。我不是。我很清楚自己的极限和定位,我的抑郁更多是来自一种愤怒,一种想要改变世界但被困在笼子里的愤怒。


我也不是一个犹豫不决的人,尝试过积极自救,社交、恋爱、心理咨询,但始终没法阻挡自己向下滑。


有时候走着走着会在心里无声流泪,觉得自己正在缓慢崩塌。甚至会想到去pc,这样或许能在对方的怀里真正地哭一场。


就这样吧,太阳会照常升起的。

发布时间:2021年11月30日
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我来说两句…
共 20 条评论
紫色小亡灵
创作型工作真的是在长期消耗自己,建议楼主可以试着请个假,长途旅游也好,在家封闭休息也好,要把一切工作相关的都撇开,一来放松自己转换心情,二来或许能找到新的灵感。 我之前也觉得有些工作不用上班打卡太舒服了,后来一想,这不就是直接导致工作生活完全分不开吗
2021年11月30日 回复
jasonjinwg
也许相比于收入,现在楼主更需要调整心态,接纳自己做不到事事完美,也要把工作和生活适当地分开,工作就是工作,生活就是生活。虽然这个过程比较困难,但是需要修炼。另外自媒体行业可能是会让人有这种痛苦,我一个在自媒体工作的朋友就说,她经常要为创造爆款而遵循一定的套路,主打情感输出,没有自己的思想,但是要么接受现状,要么变更工作。
2021年11月30日 回复
Kimi小梅
呜呜呜姐妹我和你一样。 我也是今年刚毕业。不过我是一份主业一份副业,副业收入比主业高。现在每个月总收入差不多2~3w,现在也是严重焦虑+抑郁。我朋友父母都不懂我在焦虑抑郁什么。我副业和你差不多,也是搞文字创作类,有灵感时还好,没灵感时创作压力简直把人逼疯。写不出来、写出来但是觉得质量不行时就常常怀疑自己,没有灵感时简直焦虑到爆炸,怕以后再也写不出来或者写出来不爆导致收入降低……
2021年11月30日 回复
Easonlee 海南大学·2022届
pc会得病的
2021年11月30日 回复
Kino 海南大学·2022届
哎好不容易~~摸摸
2021年11月30日 回复
Hint water
虽然我还没上班但我也知道这个工资在重庆确实好高,理解你的焦虑,像我学新闻老师只给你ddl,然后选题采访成稿全都一个人搞定,想不到选题和写不出文章的时候真的很焦虑,整个人都会陷在那个抑郁的情绪里
2021年11月30日 回复
小妖
我能理解你,我做了两年设计,要不断的磨练技术,而且做设计也挺费脑,还要久坐。虽然工资也过万,上班不打卡,我还是裸辞了。 有段时间精神压力超大的,夜夜焦虑失眠睡不着。我心态挺好的其实,但我还是扛不住了,不做了以后就好多了。现在基本都是主动熬夜而不是失眠,想早睡可以早睡
2021年11月30日 回复
吴牛喘月 团队经理
你可能有点完美主义倾向,放轻松
2021年11月30日 回复
披荆斩棘江湖骗子
你们需要灵感吗?我的梦境或者可以提供一些思路。
2021年11月30日 回复
肥嘟嘟 电商美工
这个粉丝体量,感觉自己接广告可以专很多
2021年11月30日 回复
李明阳 华中师范大学·2022届
因为脑力工作喝输出特别费精力
2021年11月30日 回复
________
千万别拖垮身体
2021年11月30日 回复
带着梦想出发 合肥工业大学·2022届
抑郁是因为工作嘛?那就换个行业把
2021年11月30日 回复
雨声RAINY 中国政法大学·2022届
压力太大 你可以考虑自己做 不用逼自己创作适当的给自己留时间和空白
2021年11月30日 回复
佼人 图像处理软件工程师
真的已经很棒了 抱抱
2021年11月30日 回复
潮人怪性 Java工程师
出来单干吧
2021年11月30日 回复
酒入悠肠化作姨妈更护花丶 中信证券·实习生
好厉害加油弟弟,放轻松
2021年11月30日 回复
胖酷帅 中国药科大学·2022届
我也传播学…医美行业短视频…
2021年11月30日 回复
鲤鱼跃龙门 东北师范大学·2022届
创作确实是往外掏……你得想办法去调节,不然会有被掏空的感觉,去旅游或者封闭沉浸式读书
2021年11月30日 回复
Nyx_
每月收入保底7万… 我还是可怜可怜自己吧
2021年11月30日 回复